 |
| 王连福先生系河北廊坊人，1976年参加工作，自幼酷爱武术，12岁开始随父习练通背拳，后拜隐于民间的老拳师习练通背太极拳，太极推手及85式传统扬式太极拳、太极剑、春秋刀（关公刀）、九宫纯阳剑，尤以民间流传的通背太极拳和传统扬式太极拳以及通背拳为最擅长。特别是在多年的习武练拳中还掌握一套流传不广鲜为人知的杨少侯太极拳活步快架（用架）经其本人龙缠蛇形般的拳架演示，快如雷霆，慢似蠕动具有很好的健身性、表演性、技击性，体现了早期太极的一种练法。由于王连福先生多年的风雨历练，好学而不拘泥旧法，在理论上有独到见解，为了丰富自身、博引旁通，他遍访民间贤师、名师高手深得各位太极大师的点拨和传授，并根据流行于我国民间的通背太极拳的风格和特点，结合他自身多年习练经验与体会，替除高难动作，使其易学好练便于接受，而融会贯通创编了《松柔缠丝太极拳》一路拳和二路拳，以及《游身太极连环剑》太极系列健身养生套路，同时还将流行于我国民间的传统武术《春秋刀》亦称“关公刀”进行了挖掘整理承传，为满足广大太极拳、太极剑习武爱好者的健身要求，对以上四种套路的练习已由解放军卫生音像出版社录制成VCD教学光盘，面向全国出版发行。值得一提的是《松柔缠丝太极拳》形神兼俱，风韵独特，重在松柔、旨在缠丝、其主在腰，四肢从之，意为先、形相随，盘架行拳当中，以腰运身，处处体现的是绕圆走圈、螺旋运动，环环相扣、意趣还生，功夫日久，从尾闾沿三椎自下而上节节蠕动，外观其形如蛹似蛇，使人心旷神怡，四肢倍感轻松有力。习练此拳不仅能让人身心获得健康，陶冶情操，而且还能给人以美的艺术享受。一些中老年朋友通过习练此拳治好了多年的腰腿疼等关节性疾病。王连福先生多次应邀参加省市及民间组织的武术交流、传授太极拳艺、参加联谊活动等，并于2003年12月应邀与河北省廊坊市武术协会主席于沛寰先生赴北京参加了《在京著名太极拳名家研讨会》并合影留念。文化部中国文化信息协会，对王连福本人在传统太极拳文化方面的成果及论著和事迹进行了收录整理，并将其编入由中央文献出版社出版的大型历史巨献《祥和中国—武术名家卷》中。 |
 |
 |
 |
 |
 |
《松柔缠丝太极拳》一路拳简介 《松柔缠丝太极拳》一路拳，共有56式，新颖独特，姿式优美，具有通背拳身法灵巧多变的风格，又有太极拳松沉柔和，缠绵不断以意导动，舒展圆活的特点，动似游龙，快慢相间，刚柔相济，练法上以放松自身由松入柔，练柔化僵为主，发劲为辅，通过肢体、松柔、缠绕、螺旋运动的锻炼，使全身内外上下相随一动无有不动，起到伸筋拨骨、按摩脏腑，调和气血，平衡阴阳的良好的保健养生作用，两腿曲伸进退虚实分明，阴阳互换，不伤关节，尤其对中老年腰腿痛等关节性疾病具有明显的预防和治疗效果。此拳简便易学适合各年龄段的人习炼，打一遍约8分钟左右。 |
由于将《松柔缠丝太极拳》一路拳、《松柔缠丝太极拳》二路拳及《游身太极连环剑》在行功走架方面融进了民间武术通背拳之精华及太极拳等传统武术功法的练习方法，使这两套《拳》和《剑》的内容更加丰富，科学规范，特别是《拳》的缠丝劲直观明了，《剑》法清晰、套路古朴、流畅，二者易懂好练，不练则已，练则必然能够突出体现出太极拳、太极剑的武术风格和韵味，给人以全新的感觉，而且每个套路练习时间在10分钟内完成，非常适合人们晨起练武强身。俗话说的好：“练武不练功，到老一场空”，《松柔缠丝太极拳》一路拳及《松柔缠丝太极拳》二路拳和《游身太极连环剑》以她松沉、圆活、螺旋、缠绕、动如游龙，慢似蠕动，连绵不断的风格而著称，既能让习练者轻松地从练习套路中达到健身的目的，又能让习练者通过民间传统武术的练习方法中很快地增长自身的功夫，只有功夫上了身，才能随之更进一步的真正得到太极拳、太极剑养生健身的窍门，达到事半功倍的极佳功效。当然，练武强身需终生不断地追求，才能体验到练武强身的乐趣，而功夫＝时间+汗水＋勤奋，终思无益不如一练，同时掌握了《松柔缠丝太极拳》、《游身太极连环剑》的习练方法，就等于拥有了一个强身健体的法宝，终生受益，实践证明，在习练此拳、剑群体中，年龄最小的13岁，最大的70岁，他们通过习练此拳，都收到了很好的健身效果。愿广大习武爱好者都能够通过习练太极，达到健康长寿的目的。 |
《拳诀》 |
松柔缠丝太极拳，意在松沉放自然柔和行架身平稳，气沿丹田顶头悬周身统领混元劲，缠丝往复走螺旋转换折迭传神意，势势相连劲缠绵化僵积柔柔生刚，刚柔相济方为上高中低式三盘架，依己爱好任使然求功强身低中走，老儒养生高中盘打拳循规识真伪，顺乎生理不走偏健身怯病放松练，技击另有理法传以腰运身四肢动，阴阳虚实含其中步随身换脚要撵，上下相随忌死站轻松柔和缠丝拳，不伤膝盖步履健初学太极莫急躁，熟能生巧趣味添一暴十寒最无益，贵在始终不间断人有精气神三宝，固本护元尤当先练得松柔缠丝拳，益寿延年保平安 |
 |
 |
《松柔缠丝太极拳》二路拳简介 《松柔缠丝太极拳》二路拳，共有52式，其中有21处为发力点（也可不发力练习）除具有一路拳的风格和特点外，套路精炼动作紧凑和顺、缠绵不断，动似游龙，刚柔相济，快慢相间，灵活多变，盘架时讲究柔行劲刚落点，由于注重运用缠丝劲进行松活弹抖，柔化刚发的劲力练习，能够有效地促进全身血液循环，增强周身整体合力提高身体素质，突出体现《松柔缠丝太极拳》独特的武术技击风格和韵味，深受太极拳习武爱好者的喜欢，打一遍约6分钟左右。 |
 |
《游身太极连环剑》简介
《游身太极连环剑》是根据我国民间流传的通背太极拳的武术风格和特点，并在太极、阴阳、八卦、五行的基础上与传统太极拳、太极剑及八卦掌的习练方法相结合，精心创编而成的健身养生套路。
此套路共有57式21种剑法。具有轻松柔和，舒展流畅、刚柔相济、快慢相间、连绵不断的特点。整个套路结构严谨、易学易练，符合人体自然运动规律，坚持练习能够达到强身健体、修身养性的目的，深受太极拳、太极剑爱好者的喜爱。练习一遍约3分多钟。
《春秋刀》简介
《春秋刀》亦称《关公刀》，是一套流传于我国民间的刀法。本套路秉承了原有刀法的特点和风格并在原有套路的主要结构和技术要领之上挖掘整理而成。全套路分为46个动作、综合了撩、挑、剁、劈、拦、架、斩、抹、刺、钻等刀法，其特点是古朴稳健、步法灵活、优美流畅、气势恢弘、连绵不断，不仅继承了传统武术的技法和神韵，同时具有良好的强身健体功能。套路简便易学，趣味无穷。相传这套刀法历史悠久是一个马上套路，称之为《关公刀》，经过历代传练留有练功口诀如：提刀上马不用忙，海底捞月世无双、一推二进托刀式，苏秦背剑人难防，二郎神刀如出水，云磨电闪一流光，老爷挑袍识奸计，关公撇刀斩葵阳……。谨将民间留传的这一传统武术健身套路奉献给广大习武爱好者，使用器械为青龙偃月刀，其规格及重量 ，通常为长约190cm，重约5-16斤，也可根据自己的身体素质和爱好而定。习炼太极拳者习炼此套路尤为适宜，可锻炼腰裆劲。
