化，以戳脚翻子闻名于世，实是 近七八十年的事。
关于戳脚翻子门派。据吴斌楼老师生前的说法：“这个拳术”.它既不属于少林派.也不归武当派。要说派. 用普通话说.也可以叫做“云游派”。正因 为在数百年.近千年漫长岁月里.历代戳脚翻子名家.常常是云游四
海.到出为家.在武林中博采中长.借以充实自己.发展自己.提高自己。这就是戳脚翻子被称作“云游派”的由来。
先师吴斌楼遗作《拳术发明与动作内容》。武术界历来有洪、留、枝、捋、磨、弹、查、炮、花、龙十大门户的说法、其中的“枝”既是枝子拳。戳脚翻子的原始名称叫“枝子”拳。“枝子”就是“戳脚”。这门拳技的创造是以“枝以生叶、枝繁叶茂”为理论基础。枝子是由九趟戳脚为基础、腿法是根本.其它的技击手段均有腿法的派生、并与腿法相配合。因此，身体犹如一棵大树、腿法犹如树之枝、其它的技击手段犹如树之叶。练戳脚拳法必先求练腿法。古人云：“打拳不练腿、到老冒失鬼、习武不练腰、终身艺不高”。有道是“手是两扇门、全凭腿踢人”、“脚踢七分、手打三分”。九枝子是指九趟连环套路。它是依珠算九归所创、是按珠算中“从一到九的一位除数口诀”所创。“套路结构一去为除法、回来是乘法”。按三盘九点（上中下）左右共分一百零八腿法。其实一百零八腿法是按上中下三盘左右踢出的。《温家教育术》明确的说“一腿变为九手，共其数目八十一手”。
戳脚翻子又称枝子门、也称“九枝子，九翻子”。它之所以为戳、九枝子独特的腿法叫“踢趟子”、也叫“趟子踢”。拳谚云：“一见屁股掉、便是戳脚到”。该拳向后踢腿的方法很多，如九翻鸳鸯腿（又叫后丁场）、后外摆腿、后蹬腿、后撩腿、后偷腿、蝎子势、蹶子腿等。 因为这些腿法在踢击落回时要求以前脚掌重重地反戳在地上。戳脚拳的定势叫“戳丁”、将重心落在支撑的脚上、来击发腿以前脚掌向下反戳着地、脚后跟上跷、两腿似成一“丁”字形。故称为整戳。戳脚翻子之所以为翻，是指拳脚并用之变化、即上翻下、左翻右、前翻后、阴翻阳、肘翻手、手翻足、虚翻实、刚翻柔等。一手翻三手、三盘翻九手。
戳脚翻子门的拳术套路包括很多、套路之间都有严谨的关系。它的门户拳是九趟戳脚，又名九枝子。九枝分左右，生十八趟燕青翻子、故称罗汉拳：十八趟靠粘连，故称罗汉影、又称翻子影：六趟寸手翻子、故称连环拳：六趟小翻子、故称燕行拳：八趟大翻子、故称架子捶：下生八趟梅花落地、故称地躺拳：八趟醉拳、故称醉八仙。这些拳术套路的起势都为斜身拗步、收势都为狸猫洗脸。戳脚翻子的套路之多、但各趟之间都有独特点和训练重点。
戳脚分为前四后五、前四趟击手为白蛇吐信、后五趟击手为黄鹰拿嗉。动作舒展大方、刚劲勇猛、整个套路之中无一定势、一步一腿、前后左右、环环紧扣、各趟之间还可以连接互练。连接有续，连续不断。
燕青翻子前八趟为八大开、后十趟为一条龙、结构紧凑、专练手法腿法。手出腿随、腿出手随、手腿并用。动作舒展而不敞、突击滚身、吸腰和两肩头打法的训练。
靠粘连专走下盘、主练象形。动作以鸡形为主、龙形为助、猴形为术、以鹏鹞之翼显潇洒美观、借龙蛇之势体现灵活柔韧缠绵。
 寸手翻子讲究寸击，寸劲、寸形、注重点劲和爆发力。劲力由内至外、以柔至刚、刚柔相继、蓄而后发、
气聚于腹、发放于一点。
小翻子走的连环，动作小巧玲珑、干净利落、步中有腿、腿中有步、步步相随、势势相连、连接有续、连 接不断、没有停歇、一气呵成。出手急速、发腿快、劲力冷脆快硬、姿势美观、漂亮好看。
大翻子突出风格特点：大架势、动作迅速刚猛、放长击远、劲力以刚为主。整个套路没有一个直立动作、主要采取中盘的弓步、马步、虎抱头步法等。
地趟及醉拳都是以连环十八踅为理论基础、注重于跌、扑、滚、翻、蹬、踅、剪、挫八法、动作有大小翻车、仙人床、前滚翻、后滚翻、狸猫上树、腾空飞剪、草谷拉挫、乌龙绞柱、摔碑、千斤坠等等。 专练底盘功夫。
戳脚翻子讲究十全之法、乃是一振、二活、三灵、四挡、五行、六欲、七情、八法、九应、十变。它的技术即体现在技击使用方法上、其特点是硬、快、狠、毒、变、刁。戳脚翻子属闭门拳种、它的一举、一动、一行、一进、一收均以“掩”字当头、要求扣足、扣膝、掩裆、掩肘、掩手、顺肩、合胯、强调出手先护己。它的艺术魅力全体现在套路之中、即刚中有柔、柔中有刚、快中有慢、虚实相间、抑扬顿挫、练起拳来可给人以美的享受。要求内外结合、内外相随、协调一致、内外合一。刚是外.是指筋，骨、皮、练拳可舒筋活血、强壮筋骨：柔言内.是指心、肝、脾、肺、肾、练精生气、气生神、精、气、神三合、练功能提神助气、即气达寸、中、底三通。
戳脚翻子是以练腿为体、技击也是以腿为先、腿法练好了五行则顺、六合则对、出势则疾、进退灵变、运用筋骨则易也。练腿讲八法.乃是提，摆、前、后、圈、查、寸。由此生出十八腿法。乃是十字腿,迎面腿、摆莲腿、里合腿、跺子腿、蹶子腿、前扫腿、勾挂腿、 偏腿、寸腿、查腿、拍腿、撞腿、提膝吊点腿、九翻鸳腿、玉带连环腿、蹬子腿、搓腿等都为名腿。另外还有暗腿数种，如有圈绕腿、圈点腿、拽莲腿、偷踢腿、插挂腿、藏花腿等。在腿的技法中还包括多种脚的技击使用方法，即戳丁脚、搬丁脚、崩丁脚、挑丁脚、搓丁脚、砸丁脚、查
丁脚、踩脚、跺脚、磕脚、勾踢和搓铲脚等等。
戳脚翻子手的技法讲.盖.搂.打.刁.拿.崩.拔.撞.搪.封.刚.柔十二字.其中还包括有运掌八法:乃劈.挑.拍.按.推.带.插.撞.用拳八法为起.落.崩.翻.钻.转.横.竖八字.它的技法在技击使用中有明打暗打之分.明打是博手.暗打为摔.其特点是连打带摔.手为先锋.脚是主帅.手脚齐起.手脚并用.脚的圈.点.查.摆.踢与手的崩.博. 钻.带.拿要密切配合.故合成外五行.统称五手配五脚.
戳脚翻子的步法在技击使用中多取为进步.退步.玉环步.跃步.跳步.疾步.活协步.斜身拗步等.具体到身法上.注重于折.弯.扭.翻.转.扑.冲.撞.挤.抖.靠.蹿.蹦.跳.跃.闪.展.腾.躲.其中要特别强调腰的踅.弯.扭.拧.转.具体到腿法上.则讲眼却拳.拳却眼.眼行拳随.拳眼同行:手.眼.身.步一致而同行等法.
戳脚翻子是植根于中华文化沃土的一枝奇葩.它虽然是一种拳术.但是它的立足点.着眼点,始终都不脱离博大精深.丰富多彩的华夏文化这个母体.在几百年.近千年的发展历程中.即持续不断地从我国优秀的传统文化与民间文化中汲取营养.用以充实自己.完善自己.从而形成了一个蕴藏着丰富多彩的文化内涵.具有浓郁的民族风格.拥有自己独特.完整.成熟的功法理论.哲学文化.练拳要领.风格特点的理论体系.技术与实践体系的重要拳种.并受到武林与广大武术爱好者的推崇.被誉为"北腿"代表拳种.
 戳脚翻子起源于宋代邓良依据珠算九归所创.后传到周侗.在传至岳飞.过去戳脚翻子名师都以岳飞为祖师.并供为岳武穆.近两百年来的戳脚翻子皆宗法于清代的魏老方先生.后传至河北蠡县的魏昌义先生.魏昌义传至清末宫廷带刀护卫"铁腿魏赞魁".魏赞魁再传至现代的吴斌楼先生.
先师吴斌楼(1899-1977).河北蠡县齐庄人.他二十年代定居北京.三十年代创立了艺林国术研究社.五十年来授徒众多.人称"花鞭"吴斌楼.一代宗师.
笔者蔡景和自八岁随爷爷蔡柯方习武十年,又拜师于著名武术家吴斌楼老师门下学习戳脚翻子十年.不离左右.勤学苦练.孝敬师长.深得先师教诲.故戳脚翻子精髓倾囊相授.
自一九七六年至一九九五年近二十年间.蔡景和曾先后应邀指教为甘肃省天水市武术协会.总后.海军航空部队.北京部队.武警部队.北京北普陀影视培训基地影视研修培训大学等单位任武术教授.
一九九六年.蔡景和与北京市丰台区武术协会联合创立了艺林武术培训基地.是以戳脚翻子的传授与研究.由著名戳脚翻子拳家吴斌楼先生的真传弟子蔡景和先生亲授,任总教练.传授戳脚翻子的全部内容.基地自九六年创办与至今近十年.培养出一大批武术人才.曾多次参加各项重大的比武赛事,成绩突出.名列前茅.多次得奖.并受到领导和武林界同仁的好评.有的学员以从事了影视专业.有的以被选入警官学校.还有的考入北京体育大学等等.
自八十年代与至今.蔡景和曾在人民日报海外版.中华武术杂志.武魂杂志等单位发表论文多编.
二00一年.由蔡景和编著"北腿"代表拳种戳脚拳法一书.在北京金盾出版社出版.编著"北腿"代表拳种燕青翻子和"北腿"代表拳种地躺拳法.近日将在北京金盾出版社陆续出版.
由蔡景和亲授.采用带徒弟的方式.对学员负责到底.保证功夫学业成就.培养德艺双馨.文武兼备的后备人才.传授戳脚翻子的全部功里功法.对优秀者即可继续深造.又可向相关单位推荐.为学员铺平成才之路创造条件.并面向国内外扩大招生.
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